MI HUERTA

Un estudio realizado por dos profesores japoneses y uno británico en el año 2017,  existe evidencia empírica de que   la jardinería provee  cuantiosos beneficios para la salud . Y no solo psicológico, sino  quienes practican diferentes técnicas de cultivo de flores o plantas tienen índices de masa corporal más saludables, menores probabilidades de sufrir diabetes, enfermedades cardiovasculares y llevan una mejor calidad de vida en general, acompañada de un mayor sentido de comunidad. Lastima que llegue tarde para mi. Es que  las plantas son terapéuticas  para miles de personas que, a través de diferentes disciplinas, las cultivan, las cuidan o las cosechan en sus huertos o jardines. Pero como el invierno ya se acerca y las posibilidades de salir a cultivar plantas o compartir con ellas al aire libre es cada vez más limitada, les muestro  tres técnicas de jardinería japonesa que se pueden aprender y perfeccionar desde la casa  o el balcón, sin salir y durante todas las estacion